３時ちょうどに起床し、１時間ラジオ/PCを楽しみ
４時から朝食を摂り（ﾊﾟﾝ・ﾁｰｽﾞ・納豆・ヨーグルト・牛乳）
4時半に近くの公園にママチャリに乗って行き、
柔軟体操/ラジオ体操を３０分程かけてノンビリやります
一番涼しい時間です（が、本日気温２５℃）
一番暑い午後２時から５０分程、
霞ケ浦湖畔の土手上の道路で
２０インチのミニサイクルを漕いでいます
ここ１週間は３５℃近辺の猛暑が続いている中
汗だくになって疾走しております
今日も３５℃、これから水をタップリ摂取して出撃します
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「無限∞空間新館Cafe」から引っ越しました
で発信中（内容は軽～い）
